Agustín Ibáñez, a Spanish neuroscientist affiliated with Universidad Adolfo Ibáñez and the Global Brain Health Institute, leads research showing creative activities like strategic gaming slow brain aging by enhancing connectivity and reducing brain age. His international study trained participants on StarCraft II, demonstrating even brief sessions lower brain age and boost attention via broader brain activation compared to simpler games. These findings position gaming as a tool for cognitive preservation, accessible to non-experts.euronews+3
Key Study Details
The research analyzed over 1,400 participants across 10+ countries, linking regular gaming (5+ hours weekly) to brains functioning 13-14 years younger, outperforming exercise alone in cognitive tests.fpmaragall+1
- StarCraft II training (30 hours) reduced brain age in beginners, increasing activity in perception and object recognition areas.gizmodo+1
- Benefits stem from multitasking, dopamine release, and neural plasticity, unlike basic brain-training apps.euronews+1
Other Contributors
Francisca Rodríguez, a cognitive scientist often cited in Spanish media coverage of Ibáñez’s work, notes creativity engages more brain regions than puzzles, amplifying anti-aging effects.euronews+1
Carlos Coronel, a postdoctoral fellow collaborating with Ibáñez, emphasizes non-experts gain from short gaming sessions for healthier aging.tcd
- Bailar tango, pintar y jugar pueden ralentizar el envejecimiento cerebral, según un nuevo estudio | Euronews
- Tango dancing, painting and gaming can help slow brain ageing, new study finds | Euronews
- https://www.tcd.ie/news_events/articles/2025/international-study-shows-creative-experiences-delay-brain-aging/
- La creatividad como escudo contra el envejecimiento cerebral - BrainLat Institute
- Cómo los videojuegos ayudan a ralentizar el envejecimiento cerebral: opinión de expertos | Fundación Pasqual Maragall
- https://www.neurojaveriana.org/post/la-creatividad-el-verdadero-aliado-contra-el-envejecimiento-del-cerebro
- El arte como medicina silenciosa: la ciencia confirma su poder para rejuvenecer el cerebro
- Científicos revelan que jugar videojuegos y escuchar música ayuda a frenar el envejecimiento cerebral - Yahoo Noticias
- Yo soy un Gamer on Instagram: "Durante años se dijo que los videojuegos “atrofiaban la mente”. Ahora, la ciencia empieza a decir lo contrario. Estudios recientes de universidades como McGill y publicaciones en Nature Communications sugieren que ciertos videojuegos y entrenamientos cognitivos digitales pueden mejorar memoria, atención y velocidad mental, e incluso mostrar patrones cerebrales similares a los de personas hasta 10 años más jóvenes tras pocas semanas de uso controlado. Los beneficios no vienen de cualquier juego, sino de aquellos que retan estrategia, resolución de problemas y multitarea. Esto no significa que jugar sea una cura milagrosa ni un sustituto del ejercicio o la socialización, pero sí abre una conversación distinta: los videojuegos podrían convertirse en una herramienta real de estimulación cognitiva, especialmente en adultos. Si quieres conocer qué dice exactamente la ciencia, qué tipos de videojuegos muestran mejores resultados y por qué los expertos piden cautela, entra a yosoyungamer.com. Todos los detalles en el link del bio. #Videojuegos #Ciencia #SaludCognitiva #Gaming #Cerebro"
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- Un videojuego que retrasa la demencia, científicamente demostrado | Neurociencia | elmundo.es
- Video games and brain health in the modern age | Research Communities by Springer Nature
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- Científicos españoles desarrollan un videojuego para anticiparse a los síntomas de alzhéimer y demencia | Tecnología | EL PAÍS
if you feel a little bit of resistance [even cynthia kenyon coauthored a paper on how older people just play fewer video games], it may be a good thing
a separate experiment, people trained for just 30 hours on the video game StarCraft II—which demands strategy and imagination—showed a notable delay in brain aging compared to those who played Hearthstone, a more structured and less flexible game
[if your alternative is watching youtube (even if it’s all neuroscience YouTube), modest video gaming is still better]
remember, NONE of this is a replacement for aerobic exercise [though you can just high-intensity it all by running rather than walking to cut the time use of it]